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自分の人生における価値観を見つめ直すためのアプローチと方法


自分の人生における価値観を見つめ直すためのアプローチと方法

 

人生における価値観を見つめ直す方法でお悩みの方はいませんか?

 

自らに正直になり自分らしい生き方を取り戻すことで、人生の価値観を見つめ直すことにつながります。

 

本記事は、自分の人生における価値観を見つめ直すためのアプローチと方法についてご紹介します。

 

1 自分の人生に責任を持つ

 

これまでの自分の人生に責任を持つことで、人生における価値観を見つめ直せます。

 

 

今の自分を過去や人のせいにせず自分が選んだ結果だと認めることで、主体性を取り戻せますよ。

 

 

例えば、就職活動がうまくいかずニートになったのは、過去の大学受験の失敗が原因でトラウマになったと考える人がいます。

  

一方で大学受験の失敗を事実として受けとめ、経験をバネに道を切り開いていく人もいます。

 

 

同じ出来事に対して責任の所在が自分になることで、人生の行き先を自分の意思で軌道修正できます。

 

 

 起きた出来事をどう解釈するかが大切ですね。

 

 

2 我慢をやめる

 

「我慢する」とは他人のルールや価値観に適応しすぎている状態です。

 

 

心や身体が悲鳴を上げていても、「我慢が大切」という呪文で自分の正直な気持ちを封印してしまいますよね。

 

 

自分と他人の境界線を意識することで他人のルールや価値観から解放され、「我慢」をやめられます。

 

 

自分の快・不快の感覚を大事にすることで自分の領域が明確になり、主体性のある行動ができるようになります。

 

 

自分にとって良いものを受け入れ良くないものは遠ざけられるようになり、心から求め選択したものだけに囲まれ喜びの多い人生が送れますよ。

 

 

3 人生の課題に向き合う

 

人生の課題に向き合うことで価値観を見つめ直すことができます。

 

 

生きていく上で仕事・交友・愛(恋愛、夫婦、親子)の場には、直面せざるを得ない対人関係の距離と深さといった課題がありますね。

 

しかし、乗り越えるには勇気がいります。

 

 

それでも向き合うことで、自分を成長に導くお知らせと出会うことができます。

 

 

真剣に向き合い取り組むプロセスの中から生きるために必要な教訓が学べ、なりたい自分に近づいていきます。

 

 

人生の課題は越えたと思っても次の課題が待っています。

 

 

でも恐がることはありません。

 

 

成長のために準備されたギフトですから。

 

 

まとめ

 

本記事は、自分の人生における価値観を見つめ直すためのアプローチと方法についてお伝えしました。

 

目の前の出来事に向き合えば、あなたの在り方を見つめ直すことができます。

 

勇気を出して進んだ先に本当に欲しい世界がありますよ。