目標達成というと具体的な計画や行動が必要だと思いがちですよね。
実は心の持ち方に目を向けると行動が変わり、目標達成につながります。
本記事は、自分の目標達成のために必要なマインドセットと考え方についてご紹介します。
1 しなやかマインドセットで行こう！
経験・教育・家庭環境などで作られる思考パターンが、行動に影響を与えます。
人間の行動の95%は無意識に行われているので、思考パターンを知り意識すると目標達成に有効です。
思考パターンには以下のものがあり、誰でも両方を持っています。
・しなやかマインドセット（失敗体験から気づきを得て学びに変える）
・コチコチマインドセット（失敗が恐い・挑戦する前からあきらめる）
目標達成しようと意気込んだにもかかわらず行動できないのは、コチコチマインドセットが優位になっているからなんですね。
そんな時は、しなやかマインドセットにスイッチしてみましょう。
私はまだやってもいないことをどうせできないと思い、あきらめてやらない傾向にありました。
今は、失敗という結果に執着するのではなく、結果にたどり着くまでのプロセスを大切にしています。
自分を追い込まず、しなやかマインドセットで行きませんか。
２ 脳を味方につけよう！
脳の中には、ミラーニューロン（ものまねニューロン）という目で見た人のまねをする神経細胞があります。
目標達成している人の思考パターン・行動を常に視界に入れる環境を作ると、自然と同じことができるようになります。
また脳は何度も繰り返し同じ情報が入ってくると、潜在意識にイメージを刷り込みます。
効果が高くなりやすいのは就寝前や起床時、リラックスしているときです。
自分で何とかしなければと焦ったり、自信を失っている時には特にオススメです。
楽々と目標に向かっている自分をイメージしてみましょう。
３ 小さな成功を喜ぶ！
大きな目標達成は小さな目標をクリアする積み重ねで成り立ちます。
小さな成功→喜ぶ→もう少しがんばってみようと好循環します。
成功している人やポジティブな人を見ると、つい自分の不甲斐なさを感じるときがあります。
そんな時は遠い未来ではなく目の前の課題に目を向けてみます。
今日の小さな成功を喜ぶことが明日の活力につながりますよ。
まとめ
本記事では、自分の目標達成のために必要なマインドセットと考え方についてお伝えしました。
思い通りの結果を出したいときこそ心を緩めてみましょう。
心のしなやかさがあなたを助けてくれますよ。
